Das jetzt-Magazin der Süddeutschen Zeitung befragte neulich Karl-Heinz Renner, Professor für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik an der Universität der Bundeswehr München, zur Frage, was einen guten Umgang mit Stress ausmacht. Ein lesenswertes Interview: Wie gehe ich mit Stress und Druck um?
Stress ist immer und überall? Ja. Schon irgendwie. Umso besser ist’s, wenn man gute Mittel hat, mit punktuell aufkommenden Stress gut umzugehen. Hier der Hinweis auf einen (englischsprachigen) Blogposts auf dem werbefinanzierten!) Blog , der gute, eingängie Hilfestellungen anbietet: Beyond Blue – How to deal with Stress at work.
Unsereiner hat ja oft mit den negativen Auswirkungen von Stress zu kämpfen. Dabei hat Stress auch seine guten Seiten. Hierauf wurde kürzlich auf spiegel.de hingewiesen. Auch wenn der Artikel mit einem Titel überschrieben ist, der für viele von uns vielleicht momentan nicht so gut kommt, sei hier trotzdem darauf hingewiesen: „Her mit dem Stress„!
Wer Hilfestellungen zum guten Umgang mit Stress sucht, der wird z.B. in dieser Broschüre der Techniker Krankenkasse und oder auch im sonstigen umfangreichen Infomaterial auf der TK-Seite im Internet fündig: Was ist Stress?
Auf unserer Literaturseite finden sich dann auch darüber hinausgehende Hinweise.