Burnout Selbsthilfe – Hilfe für Betroffene

„Keine Straße ist zu lang mit einem Freund an deiner Seite.“


Yourway2Life – Münchner Burnout Selbsthilfe

Wir sind Yourway2Life, eine privat und gemeinschaftlich organisierte Gruppe. Als Menschen, die selbst von Burnout betroffen sind, bieten wir Hilfe zur Selbsthilfe. Und das ergänzend zu professionellen Hilfsangeboten und Therapiemöglichkeiten! Wir sind also – das ist wichtig! – kein Ersatz dafür. Miteinander finden wir den Weg zurück in einen normalen, zufriedenen und gesunden Alltag.

Wir geben einen geschützten, von gegenseitiger Wertschätzung geprägten Rahmen. Betroffene wissen sich verstanden und können erkennen, dass sie mit ihren Problemen nicht alleine sind. Bei uns stehen der positive Austausch von Erfahrungen im Vordergrund, die wir im Zusammenhang mit unserer Burnout-Erkrankung (z.B. Erschöpfungs-Syndrom, Stress-Depression) haben. Wir unterstützen uns gegenseitig auf dem Weg zur Genesung.


Sind Sie von Burnout betroffen? Möchten Sie an einem unserer – unentgeltlichen – Gruppentreffen teilnehmen? Dann kommen Sie gerne zu einem unserer monatlichen Erst- und Informationsgespräche! Bitte haben Sie Verständnis, dass Sie an unseren regulären Treffen erst nach einem Erstgespräch teilnehmen können. In jedem Fall bitten wir um vorherige Anmeldung:

E-Mail: kontakt[aet]yourway2life.de


Wann?

Erst- bzw. Informationsgespräch
Jeden 1. Dienstag im Monat, 18 bis ca. 19 Uhr.

Gruppentreffen
Jeden 1. und 3. Dienstagabend im Monat
In Ferienzeiten und an „fünften“ Dienstagen im Monat finden Treffen nach Absprache statt.


Wo?

Selbsthilfezentrums (SHZ) München, Westendstraße 68, 80339 München


Wer?

In erster Linie wenden wir uns an Menschen in Lebenskrisen: Berufstätige (Akademiker) zwischen ca. 35 und 55 Jahren, die durch Überforderung in der Arbeit, durch Sinnkrise und/oder Doppelbelastungen (z.B. Familie, große Veränderungen im Leben, Tod eines Nahestehenden, etc.) das Gefühl haben, ausgebrannt zu sein oder dabei sind auszubrennen. Grundsätzlich sind aber alle von Burnout betroffene Menschen willkommen.


Was?

  • Erste Anlaufstelle, vertraulicher Austausch und gegenseitige Hilfe zum Thema Burnout
  • Standortbestimmung: Habe ich „nur“ eine Sinnkrise oder ist es vielleicht ein medizinisches Problem?
  • Krisen bewältigen und Hilfestellung zur persönlichen Neuausrichtung
  • Hilfe zur Selbsthilfe: Welche Möglichkeiten habe ich, mir selbst zu helfen? Kann ich mich selbst aus der Krise befreien? Was kann ich von anderen in der Gruppe lernen?
  • Informationen zu weiterführenden Fragen: Wo bekomme ich ärztlichen Rat oder andere Hilfe? Wie gehe ich in meinem privaten und beruflichen Umfeld mit der Situation um? Etc.
  • Wir sind eine Gruppe von Menschen mit Burnout-Symptomen, die überwiegend aus Stress- und Überlastungssituationen (vorrangig aus dem Arbeitskontext heraus) resultieren. Das Angebot für Depressions-Selbsthilfegruppen finden sie hier auf der Website des Selbsthilfezentrum Münchens.

Die Treffen sind unentgeltlich. Bitte beachten Sie auch unsere Gruppenregeln, die Sie hier finden.


Wir sind Alumni des Startocial-Programms.